Если близкий человек выпускает из рук телефон, дайте ему прочитать эту статью.
Недавнее исследование показало: каждый пятый человек в отношениях, он проверяет свой смартфон в постели под одеялом; 17% смотреть на дисплей телефона, на встречи.
Их партнеры при этом испытывают неуверенность в отношениях, страдают от недостатка внимания и чувствовать себя проигнорированными.
Ученые из Канзасского университета (США) обнаружили, что общение в группе рабочих чате, после окончания рабочего дня не позволяет мозгу переключиться и расслабиться. Из-за этого на следующий день человек чувствует себя уставшим.
Полностью отказаться от смартфона современный человек не может: это наш будильник, камера, почта и телевизор в одном устройстве. Но есть способ, как ограничить время, которое вы проводите наедине с смартфоном, в пользу семьи и отношений.
Специалисты советуют взять за правило, делать 15 коротких перерывов в день, в течение которого нельзя взять в руки телефон и другие гаджеты.
Вместо этого можно заняться совместным приготовлением ужина или любым другим занятием. Главное – делать это вместе с близкими людьми.
Источник: mirror.что.великобритания
