О том, существует ли на самом деле метеозависимость, и о том, что реальный диагноз может скрывать за этим расплывчатым термином, мы поговорили с экспертом.
«Действительно, многие люди очень внимательно слушать прогноз погоды, поскольку абсолютно уверены, что их здоровье в значительной степени зависит от изменения погодных условий. Это называется метеочувствительностью (или метеозависимостью). И в то же время есть много людей, прекрасно себя чувствующих при любых погодных условиях и не замечающих никаких климатических изменений», – говорит Михаил Лебедев, врач-эксперт Центра Молекулярной Диагностики (CMD) ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Что говорит наука?
Если метеозависимость болезнь? Сразу следует отметить, что все известные на сегодняшний день заболевания вступила в Международной классификации болезней. И ни метеочувствительности, ни метеозависимости в этой классификации нет. И сами эти выражения, скорее разговорный, чем медицинского. Поэтому диагноз «метеочувствительность», врач дать не может. Иногда поставил диагноз «вегетососудистая что-то другое». Но эта болезнь также отсутствует в классификации! Такие выводы являются абсолютно неправомерны, и если врач при этом серьезно говорят о метеозависимости или вегетососудистой дистонии, это повод искать другого специалиста.
Почему вам плохо при резком изменении погоды?
В данный момент ни одно исследование не в состоянии дать явные доказательства существования метеозависимости, как отдельного явления. И таких исследований было много, но все они показали, что четко определены связи между физическими параметрами погоды (атмосферным давлением, влажностью, температурой) и благополучия человека нет.
Ярким примером является исследование, проведенное в 2015 году Европейским проектом на исследования остеоартрита (European Project on Osteoarthritis, EPOSA). Известно, что пациенты с болезнью суставов часто связывают появление болей с изменением погоды: «суставы ноют – к дождю». В исследовании EPOSA приняли участие 810 пациентов с диагнозом «остеоартрит», и в возрасте 65-85 лет. В течение года исследования они сами оценивали интенсивность боли в пораженных суставах и установил свои наблюдения в специальный дневник. В то же время организаторы исследования фиксировались метеорологические данные: температуру воздуха, влажность, атмосферное давление, скорость ветра, количество осадков.
В конце исследования данные из дневников, сопоставили день с объективными метеорологическими данными. И выяснилось следующие: боли в суставах при изменениях погоды вытянуты (в отличие от субъективных ощущений пациентов).
Тем не менее, при низкой температуре и влажности боли в суставах были выражены сильнее, но с изменениями погоды это, однако, не было связано.
Что на самом деле за этим скрывается?
Это означает, метеозависимость – самовнушение? Такое утверждение также не имеет достаточных оснований. В конце концов, вы должны помнить, что до определенного возраста у людей могут формироваться разные болезни, о которых до поры до времени просто не знает. И поэтому пытается объяснить свою тошнота внешними воздействиями, в том числе метеорологической ситуации. Люди склонны лучше запоминать, когда после очередного эпизода неважного самочувствия происходили изменения в погоде, но, бывают случаи, когда им было так плохо, но погода не менялась, стираются из памяти.
Так что основной развития с возрастом (к сожалению!) нет патологии, и сама метеозависимость абсолютно вторичный и субъективна, и это только сопровождает некоторые заболевания, а не как им в одиночку.
Какие заболевания поначалу могут показаться, как метеозависимость? Это и гипертония, и болезни суставов (артриты и артрозы), и мигрени. Кроме того, большую роль могут играть изменения гормонального фона в период полового созревания, в климактерическом периоде, во время беременности, при заболеваниях щитовидной железы, и так далее Симптомы при метеозависимости достаточно разнообразны. Основные проявления – общая слабость, повышенная утомляемость, нарушения сна (бессонница или наоборот, сонливость), интенсивные головные боли, головокружение, перепады настроения.
Что делать?
Часто люди не понимают изначальных истоков своего «плохого самочувствия», не могут правильно оценить симптомы и делают ложные выводы о причинах вашего состояния.
Поэтому при появлении симптомов, которые вы действительно хотите пойти на зависимость от погоды, наиболее разумным будет обратиться к врачу для первичного обследования (терапевту, кардиологу, эндокринологу, неврологу). Выбор специалиста зависит от многих индивидуальных характеристик человека (возраст, пол, наличие хронических заболеваний, распространенных симптомов и др.
Необходимо контролировать свое артериальное давление, знать свой гормональный статус. И не забудьте о своем возрасте (как это ни печально). И, конечно, прием каких-либо лекарственных средств должно проводиться после назначения врача.
С другой стороны, если врач по какой-то причине говорит с пациентом о метеочувствительности, не стоит сразу же записывать его в плохие профессионалы, так как в медицинской практике встречаются различные ситуации.
Слишком много эмоций
Но есть определенная группа слишком мнительных людей, ипохондрического склада, для которых метеозависимость чисто психологические (и психиатрические) проблемы. Поэтому в таких случаях для обозначения реакции организма на изменения в окружающей среде часто используется термин «метеоневроз». Под метеоневрозом означает невротическое расстройство, связанное с серьезными изменениями погоды. И эта поломка, как правило, не связано с соматической патологией. В таких случаях стоит обратиться к психоневрологу и следовать его указаниям.
Главное средство профилактики
Как предотвратить проявления метеозависимости? В первую очередь профилактические меры, строго индивидуальны для каждого человека. Зависит от общего состояния здоровья, наличия заболеваний, возраста и так далее
Но основой всех мер профилактики является здоровый образ жизни: нужно соблюдать режим дня, труда и отдыха, стараться избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, питаться правильно, быть физически активным, закаливаться. И при наличии хронических заболеваний, наиболее разумным будет регулярно посещать врача и выполнять все его назначения.
Проблемы, которые могут скрываться за метеозависимостью
Необходимо помнить, что «набор» определенных симптомов метеозависимости у конкретного человека зависит от многих субъективных и объективных факторов – пола, возраста, времени года, климатической зоны и др. Но в первую очередь – заболевания, которые метеозависимость сопровождается.
1. Сердечно-сосудистые заболевания
Часто симптомы метеозависимости сопровождаются заболевания сердечно-сосудистой системы. У этих больных могут отмечаться эпизоды повышения артериального давления, могут появиться боли в области сердца.
Врачи: терапевт, кардиолог
2. Органы дыхания
У пациентов с хроническими заболеваниями дыхательных путей, появляется одышка, кашель и даже приступы удушья.
Врачи: терапевт, пульмонолог
3. Нарушение гормонального фона
Для людей с нарушениями гормонального фона, на первый план могут выйти внезапные изменения в эмоциональном состоянии, раздражительность, расстройства сна.
Врачи: терапевт, эндокринолог
4. Боли в суставах
Отдельно нужно сказать о различных болезнях суставов. Без сомнения, больные суставы «подсел» на резкие изменения погодных условий (прежде всего температуры и влажности нет). Это, когда холодает, боли усиливаются. Но это на ранних стадиях болезни суставов симптомы метеозависимости часто проявляются первый и – до определенного времени – только признаки развития артроза или артрита. Здоровые суставы изменения погоды не страшны.
Врачи: терапевт, невролог,
