Есть простой способ, как сделать вашу жизнь лучше.
Журнал Хороший Обслуживающий пригласил специалиста, чтобы восстановить порядок в жизни и в делах, чтобы она сказала, какие первые шаги лучше начинать.
Знакомьтесь: автор недавно вышедшей книги «Разгребите свое логово: вы заслуживаете меньше бардака» («Unf * ck Your Habitat: you’re Better Than Your Mess») , Рэйчел Хоффман делится простым и, главное, реалистичным подходом к наведению порядка в жизни:
«Один из самых быстрых и простых способов, как начать день правильно уходить: это потратить несколько минут и застелить кровати.
Я знаю, знаю — почти все ненавидят, как это сделать. Вы не видите смысла в этом, еще тогда, до того, чтобы пойти обратно. Или в вас говорит протест из детства, когда каждое утро вы были вынуждены это сделать. «Теперь я вырос и уже не связаны», да.
Есть миллион оправданий, и я знаю, что их все.
Но посмотрите на это с другой стороны: застеленная кровать имеет важное значение для вашего мозга. Это не означает, что весь зал, как по мановению волшебной палочки, убранной, однако, показывает вашему сведению, что есть, по крайней мере, то, что вы в состоянии быстро взять под контроль.
Это маленькие победы над растерянностью и нежеланием думать, как начать день. Это маленький успех, предполагая, что вы можете быстро сделать что-то, что заставит вас думать о себе хорошо.
С застеленной постели может начаться уборка номера, если вы хотите. Как бы быстро вы получите свою порцию внутреннего согласия, и вам может захотеться еще.
В некотором смысле наши механизмы более увлекательным очень просто устроены. Получил быстро high – хотел еще.
Удовольствие от уборки? Невероятно, но да. Если выполнять его такими короткими набегами, вы будете в полной мере чувствовать радость от хорошо выполненной работы.
Что мешает застелить постели? Люди представляют это для себя чем-то более сложным, чем это есть на самом деле.
Вам не придется искать гостиничного идеальности. Просто расправьте простыню, положите сверху одеяло и закрыть покрывалом. Все. Ага, ну да. Бросить подушки на свое место.
Не нужно расправлять складки до состояния зеркальной глади, если есть. Просто закройте кровать точно. Вас не должен беспокоить этот процесс.
Есть и еще один бонус: вечером вас будет кровать, которую приятно лечь.
Мне иногда возражают, что кровать должна проветриваться, и, следовательно, ее застилать не только не нужно, но даже вредно.
Милые, если вы так сильно потеете, то вам необходимо проветривать кровати, и периодически менять. Это единственный надежный способ избежать неприятного запаха.
Попробуйте начать свой завтрашнее утро, или когда вы там вы думаете – с заправленной постели. В один прекрасный день вы поймете, что вам это так нравится, что удивляюсь, как вы жили до этого раньше».
По материалам Рационального Хозяйствования
