Сейчас стало модно заниматься точек шеймингом — говорить о своем (или, что еще хуже, на чужом) теле все виды неприятные вещи, якобы для мотивации к ее улучшению. Конечно, нет ничего плохого в попытке что-то улучшить, но делать это через ненависть не всегда является эффективным. Проверьте, достаточно ли вы любите и понимать свое тело! 
GettyImages
1. Вам не нужно обратить особое внимание на цифры на весах
Независимо от того, сколько показывают, если вы питаетесь правильно и хорошо чувствовать себя. Небольшие колебания — это норма, и о них не беспокоиться.
2. Иногда вы заметите, что одежда слишком откровенная, и вы оставите все как есть
Раньше вы носили глухие свитера, потому что стесняется большой груди, теперь легкие топы и короткие юбки — все: у вас и грудь больше и ноги!
3. Вы думаете, что она отдала бы, чтобы иметь секс друг с другом
Конечно, если бы вы были при том кем-то другим. Такие мысли — важные свидетельства, принятие своего тела, и это очень хорошо.
4. …И иногда это так и есть
Самоудовлетворение — это в меньшей степени, мысли о ком-то другом, кто получает вас, и больше — способность исследовать тело по своему усмотрению.
5. Вы прислушиваетесь к желаниям тела
Если они думают, что человек должен съесть несколько десертов, пожалуйста. Правда, иногда он хочет всего пищевого мусора, в частности, в случае, если в остальные дни вы питаетесь, является идеальным.
6. Вы не обращаете внимания на критику
Как правило, это говорят те, кто не в ладах с собственным телом, и вы не нанимались решать проблемы других людей. Так что не пропустите эту ерунду мимо ушей и идти дальше, потому что вы прекрасны!
7. Проходя мимо зеркало, скажите себе, что вы красивая
При этом вы как бы смотрите на себя извне и приятно говорить, как друг. Очень хорошо!
8. Вы не хотите смотреть на размер одежды
Выбираете то, что вам больше, независимо от того, 46 есть, 44 или что-то другое. В то же мерки различных марок может сильно отличаться.
9. Вы любите спорт
Но не для того, чтобы значительно улучшить тело, но потому, что вы чувствуете себя лучше.
10. Вам не нужно слушать советы о том, что какие-то вещи, которые не подходят из-за фигуры
Если вы хотите носить горизонтальные полоски на себе. Главное, чтобы это нравилось вам самой.
11. Если человек говорит неприятные вещи о своем теле и бросай его
Не еще один шанс, не обсуждайте с подругами, не принимайте это как шутку, просто «давай, до свиданья».
12. Не нужно сравнивать свое тело с другими
У кого лучше грудь, небольшие ягодицы, лучше метаболизм, ну и что? Вы хороши собой и делать то, что вам удобно. Самое главное — как вы при этом чувствуете!
