Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

0
347

Или вам было не у кого.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

КАК РАБОТАЕТ ЖЕЛУДОК

1. Услышать рычание? Этот звук можно услышать, когда мышцы пустого желудка уменьшается, и сигнализирует о том, что настало время, чтобы поесть. Даже вид или запах еды вызывает выделение желудочного сока и ферментов в желудке, чтобы подготовить его к перевариванию пищи.
2. Когда еду вниз по пищеводу, имеют кольцеобразная мышца под названием верхний пищеводный сфинктер, открывая пище путь в желудок.
3. Мышцы желудка расслабляются, впуская пищу, а затем поворот питание, как в бетономешалке до тех пор, пока они не превратятся в однородную массу. Желудочный сок и ферменты расщепляют его питательные вещества.
4. Затем мышцы живота рекламируют полученное пюре (это называется химус) ниже. Через второй сфинктер небольшими порциями попадает в тонкий кишечник.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

ВАЖНЫЕ НОМЕРА

2-3: столько-то секунд, требует пищи, чтобы получить в желудке, неприятный запах изо рта.
2: так много часов, как правило, занимает переваривание пищи в целом.
4: столько-то литров вмещает в себя желудок, но большинство людей имеют чувство насыщения, съев меньше половины из этого числа.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

ПОЧЕМУ У НАС ЕСТЬ ЧУВСТВО ТЯЖЕСТИ В ЖЕЛУДКЕ

Когда пережеванная пища попадает в желудок, его рецепторы посылают кишечнику сигнал подготовка к пищеварению. Это связано с тем, что пищеварительные ферменты в желудке работают с разной скоростью, например, жиры расщепляются гораздо медленнее, чем простые углеводы.
Жирной пищи желудок вырабатывает в кишечнике постепенно, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Так что чизбургер может быть ощущение камня в желудке спустя несколько часов.
Некоторым людям трудно усваивать природные сахара, которые содержатся в бобовых, брокколи, брюссельская капуста, молоко и сыр, поэтому это блюдо желудок тоже может задерживаться долго. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте уменьшить порции. Это поможет вам избавиться от чувства тяжести.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

НЕРВНЫЙ ЖЕЛУДОК

Во время стресса могут появиться неприятные ощущения в желудке. Это связано с тем, что под влиянием высвобождение адреналина кровь отливает пищеварительной системы, чтобы приток кислорода в другие органы. Например, на ноги, чтобы вы могли убежать от внезапно встреченного медведя.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЖЕЛУДКА

Желудочный сок убивает большинство вирусов, но некоторые из самых стойких могут вызвать проблемы с пищеварением. Как избавиться от яда, нервная система может заставить вас стошнить. Мозг направляет пищеводу расслабиться, в то время как ваши мышцы живота напрячься. Грудные мышцы, нажимаете на живот, заставляя пищу подняться вверх по пищеводу. Неудобно, но это к лучшему. Если удерживать рвота, яд может проникнуть дальше и вызвать диарею. Лучше не рисковать.

БРЕНД ГОЛОДА

Во время еды снижается уровень грелина — гормона, сигнализирующего об голоден, но желудок вырабатывает еще один гормон — лептин. Этот гормон говорит мозгу о насыщении. Небольшая проблема: иногда это сообщение остается неуслышанным, особенно если есть сладости, жирную или очень соленую пищу. Эксперты советуют, класть приборы на стол, когда вы пережевываете пищу, дать мозгу возможность услышать сигнал о насыщении.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

МИФ. 1: ЕСЛИ ЕСТЬ МАЛО, ЖЕЛУДОК УМЕНЬШАЕТСЯ

Говорят, что если мало есть, желудок уменьшается. Это не так. Размер желудка можно изменить только хирургическим путем.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

МИФ. 2: ЕСЛИ ПРОГЛОТИТЬ ЖВАЧКУ, ОНА ОСТАНЕТСЯ В ЖЕЛУДКЕ НЕПЕРЕВАРЕННОЙ

В детстве нас всех пугали, что если проглотить жвачку, она останется в желудке на долгие годы. Да, резина не в полной мере усваивается, но в желудке это еще не. Медленно, но верно, вместе с пищей проходит весь путь через пищеварительную систему.

Все, что вы хотели знать о своем желудке, но боялись спросить!

МИФ. 3: ОЧЕНЬ ОСТРОЙ ПИЩИ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ЯЗВЕ

Острая пища раздражает существующие желудка, но не причиной его возникновения. Гораздо чаще виной тому бактерии хеликобактер пилори или злоупотребления противовоспалительные препараты.