На встречу с консультантами по вопросам семейных отношений и тогда наступает то несчастной пары, которые совершают те же ошибки. Насмотревшись на это вдоволь, психологи составили список вещей, которые делать категорически нельзя, если только вы не хотите испортить совместную жизнь. Вот некоторые из этих строгих табу.
iStock/OcusFocus
Предположим, что ваш любимый — это вся ваша жизнь. Нелегка она, роль пупа Земли, не каждый справиться. Пусть в вашей жизни будет место и для него и для себя. Даже тем, что дело в чем-то навстречу ему, оставайтесь личностью — со своими интересами и профессии, с собственным мнением, не растворяйтесь партнера, не позволяйте ей заслонить вам весь мир.
Ждать, что он будет читать ваши мысли. Телепатия, — это редкий дар. Всем остальным нужно проговаривать свои желания и ожидания. Никаких «Я так хотела это кольцо, но это не догада-а-ался!»
Додумывать за него. Вы не знаете, что происходит в его голове. Если слова вашего партнера, можно интерпретировать по-разному, переспросите, что он имел в виду. В большинстве случаев, люди сами приходят с обидный подтекст, что собеседник вообще вложил в выше.
Мечтая об идеальных отношениях. Отношения — это процесс, а не какой-то факт. Лучше потратить силы на то, чтобы их улучшить, а не тратить напрасно жалуется, как вам «не повезло с мужем» (или друга).
Не отлипать друг от друга. «Мы с Тамарой ходим парой» — это очень трогательно, но каждый из вас, нужно и личное пространство, свои друзья, свои интересы.
Сравнивать своего партнера с другими. Может быть, сосед, муж и мастер на все руки, и «Маринке-то любовник шубу новую купил». Но ваш любимый имеет свои преимущества — потому что то, что вас сломали?
Составьте список из 10 своих хороших качеств, которые отличают его от других (все, что угодно: физические, интеллектуальные, личностные особенности). И вы увидите, какой на вас уникальным. Психологи говорят, что любимый человек должен чувствовать себя уникальным, как снежинка, и не как дерево в лесу из тех же деревьев.
Быть страдалицей. Например, взвалить на себя все хозяйство и ходить с видом мученицы, на которой весь дом держится, вместо того, чтобы сказать: «Так, ты давай-ка пылесось, а ты сбегай в магазин, вот список».
Ненавидеть друг друга. Потому что, если вы плохо относитесь к себе, что вы измучаете партнера. «И-и-и, не так посмотрел, не с той интонацией сказал, ты меня не любишь!» (потому что вы не верите, что вас, может быть, влюбиться). Все это создает нездоровый фон в отношениях. Примите себя, и все получится.
Отказаться от личных ценностей. Не в том смысле, что ваши кандалы — теперь это «наши» суппорты. И в том, что нельзя меняться ради отношений, есть свои собственные жизненные приоритеты и моральные принципы. Оставайтесь собой.
Не в состоянии идти на компромисс. Стоя на своем в важных вопросах, необходимо знать, в чем можно уступить и пойти навстречу друг другу.
Поддакивать. Связь — это выражение личного мнения, которое у вас, не обязана во всем совпадать.
Забыть, чтобы выразить свои чувства. Людям важно услышать, что их близкие любят.
С акцентом на негативный. В любых отношениях намешано много — хорошего и плохого. Даже когда ссоритесь, полезно помнить о том светлом и хорошем, что между вами есть.
Пытается решить все проблемы. Иногда человек жалуется на то, чтобы его просто слушали.
Игнорировать и продолжать играть с телефоном, когда ваш партнер пытается с вами поговорить.
Забыть оказывать друг другу маленькие знаки внимания и заботы. Иногда это его любимый журнал, который вы прикупили по дороге домой, иногда — убавленный звук телевизора, когда вы видите, что пришел, устал.
Забыть сказать «Спасибо!» Благодарность — это важная часть здоровых отношений.
Отмечать только официальные праздники, дни рождения и т. п. Отмечайте какие-то маленькие радости. Ребенок получил пятерку — почему бы не устроить чаепитие? Муж на работе закончил сложный проект — дайте себе по бокалу за его успех.
Критиковать и унижать партнера. Здоровые отношения строятся на поддержку и понимание, а не осуждение.
Не уважать друг друга. Как говорит психотерапевт Эллисон Абрамс, «Здоровые отношения без уважения — как яблочный пирог без яблок. Это просто невозможно».
