Дети выросли, дом имеется, отношения с мужем стабильны: казалось бы, что еще можно пожелать? Психологи уверены, что эта стабильность может стать реальной «зоны риска» для женщин! Как справиться с кризисом у женщин.
Кризис возраста у женщин
Все за собой?
43-50 лет — критический момент в жизни женщины. Потому что до этого возраста большинство «заданий», в его жизни она уже выполнила: создала семью, родила и нашел ребенка (и не одно), построила карьеру, обустроила дом – на самом деле, перешагнула половину своего пути. И перед ней невольно возникает вопрос: почему, для чего и как жить дальше? Обычное место воздействия энергии исчез, а вместе с ними иногда и смысл жизни… Психологическое состояние женщины в данный момент можно охарактеризовать двумя словами: «затаенная боль», боль, о которой ничего сказать вслух. Внешние признаки благополучия — брак, дети, любимая работа — уже отвечают, но то, что внутри болит и мешает жить, это трудно понять.
Как ни странно, большинство мужчин аналогичного возраста не испытывают аналогичные проблемы, есть хобби, друзья, в общем, есть пути для самореализации. Женщина часто бывает слишком «занят» другими важными вещами, чтобы поддерживать тесные отношения с подругами или заниматься творчеством, у нее было слишком много хлопот с ростом детей, семьи и заботы. Но вот пришло время, когда дети достигли независимости, отношения с мужем идут по заранее колею, жизнь налажен. Женщина не видит перспективы для себя. Именно в этом возрасте растет число разрывов отношений с бывшим партнером, с тем, с кем прожил жизнь. А бывает и так, что способ, как справиться с ситуацией становится алкоголь.
Кризис в 50 лет, у женщин: психология
Причина кризиса — основные желание быть нужной, любимой, востребованной: помочь осознать эти потребности может психолог. Женщина нуждается в ярких эмоциях, которые вызывают влюбленность, материнство, новизна отношений. Реализовать эти желания можно по-разному: кто-то, например, целенаправленно ищет новые знакомства и отношения. Но эти попытки перекроить жизнь заранее обречены на провал, потому что таким образом можно получить только суррогат. Женщина после 40 лет слишком мудра для того, чтобы замечать недостатки нового партнера. Для него это нелогично, копаться в жизни тела, когда восприятие мира и себя в основном идет «через голову»: через понимание, осознание, сравнение с пережитым опытом. Более глубокое понимание проблемы заключается в том, что женщина испытывает ужас перед тем, что жизнь не жил, есть еще нерастраченная энергия, и тело уже стареет, и привычные точки приложения силы (дети, муж, карьера) уже нуждаются в ежечасном внимании.
Быть самим собой
Воможно, процесс выхода из кризиса и 50 лет у женщин не слишком быстро: по мнению экспертов, это связано с возрастными особенностями, совпадение психологического кризиса с возрастными, физиологическиим изменениями организма. Но психологи сходятся на мнении, что наиболее эффективным решением будет переформулирование их желания и потребности, чтобы сосредоточиться на получении эмоций, и на максимальной вложение в себя. Как это ни парадоксально звучит, это дарить и инвестиции, вы можете получить гораздо больше положительных, приятных чувств, чем те, которые требуют внимания. Ощущение того, что вы сами создаете что-то интересное, красивое, или просто делать хорошие и полезные вещи, что вы заняты, вы созидаете– это именно то, что так часто не хватает женщинам.
Следующий этап выход из кризиса в возрасте 50 лет у женщин будет брать на себя ответственность за то, что происходит с вашей жизнью и самостоятельно заполнить его нужными вещами, событиями, людьми, чувствами — и, то это означает, что переломить ситуацию! Да, это становится очень трудно сломать шаблон и пойти учиться играть на фортепиано в 45 лет, впервые после школы взять в руки кисть и краски, пойти на пилатес — сделать то, что не обычно, но очень необходимо для собственного спокойствия и благополучия.
