Певица рассказала, что помогает ей поддерживать хорошую физическую форму и молодость.
Экс солистку группы «Блестящие» 39-летняя Ольга Орлову болельщики привыкли, стройной и подтянутой. Певица среди миниатюрных женщин с хрупким телосложением. Художник в годы практически не изменилась и сохраняет те же соблазнительные тела, и что в начале своей музыкальной карьеры.
Недавно Ольга решила открыть свой секрет и поделиться свои собственные методы для похудения и поддержания формы. По словам Орловой, она будет тратить на спорт много времени, но все еще пытаются больше двигаться. «У меня хорошие гены. Но периодически я еще обучать: форму необходимо поддерживать», — отметила знаменитость. Певица призналась, что наибольшее внимание уделяется питанию.
«Если устраивается «праздник живота», на следующий день-уменьшить размер порции. Есть ровно четверть от того, что мы хотим. И если не сокращаться, не заметишь, как располнеешь. Да, порции примерно cam — это не слишком приятно, но не нужны ни разгрузочные дни, ни диеты. И если постоянно есть рыбу, мясо, овощи и фрукты, то поправиться вообще сложно». Мы Орловой еще один секрет: утром натощак выпить около литра воды. «Надо, чтобы начать день с «внутренней души», — поделилась Ольга.
