Иногда для того, чтобы заподозрить наличие диабета, достаточно обратить внимание на один из этих симптомов. Поделитесь важной информацией со своими близкими!
Марина Прудникова, врач-эндокринолог
Наш эксперт: Марина Прудникова, аспирант на кафедре Эндокринологии и Диабетологии ГБОУ ДПО РМАПО, врач-эндокринолог.
1. Параметры, которые указывают на высокий риск развития диабета:
К сожалению, без каких-либо специфических клинических симптомов, на основании которых можно с уверенностью делать вывод о наличии или отсутствии диабета.
В то же время, есть несколько параметров, которые указывают на высокую вероятность развития сахарного диабета:
— избыточный вес,
— объем талии больше, чем 82 см,
— сахарный диабет типа 2 у родственников.
Женщинам с указанными факторами риска необходимо более тщательно следить за своим питанием, самочувствием и избавиться от лишнего веса.
2. Изменения на состояние здоровья.
В половине случаев сахарного диабета 2 типа как правило, не сопровождается какими-либо симптомы, а заболевание обнаруживается случайно. У второй половины пациентов могут наблюдаться следующие симптомы:
— жажду,
— сухость во рту,
— частое мочеиспускание,
— повышенная утомляемость,
— увеличивает частоту мочеполовых инфекций (из-за снижения иммунитета).
В любом случае, для диагностики сахарного диабета необходимы дополнительные обследования: лабораторного определения уровня глюкозы в крови. Ориентироваться только на клиническую картину в этом случае невозможно.
3. Анализы, которые необходимо сдать.
Если вы подозреваете у себя сахарный диабет или ходить в группу высокого риска развития этой болезни, то вам необходимо в первую очередь проконсультироваться с терапевтом, врачом общей практики или эндокринологу для получения направления на анализ крови на содержание глюкозы.
В ряде учреждений здравоохранения работают доврачебные кабинеты, которые оснащены глюкометрами – портативный прибор для измерения уровня глюкозы в крови.
4. Профилактика
Основным методом профилактики диабета 2 типа является достижение и поддержание нормальной массы тела с помощью правильного питания и достаточного уровня физической активности. В первую очередь необходимо исключить из рациона «пищевой мусор»: высококалорийные продукты , которые содержат в своем составе полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки. К ним в первую очередь относятся сдобная выпечка, пирожные, торты, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, фруктовые соки и нектары промышленного производства, майонез, блюда. Кроме того, не забывайте о нормального суточного калоража. Для подавляющего большинства женщин это соотношение не должно превышать 1500-1700 ккал.
