Не отворачивайтесь и не выбрасывайте ее. Ваша любовь в это время очень много значит.
iStock/gpointstudio
Высокофункциональная депрессия часто проходит незамеченным окрестности: человек живет своей обычной, возможно, даже успех в жизни, но постепенно он все больше и больше собственная раздражительность и беспокойство.
Эксперты говорят, что чаще всего высокофункциональная депрессия наблюдается у женщин со склонностью к перфекционизму. Издание The Huffington Post обратилась к своим подписчикам в Facebook с просьбой рассказать, какую помощь от близких вы хотели бы получить, быть в состоянии депрессии.
1. Высокофункциональная депрессия отнимает много энергии
«Я хочу, чтобы мой жених понимал: в некоторые дни, я просто не могу бороться с этим. Я не могу сразу встать с кровати и окунуться в новый день. Меня нужно мотивировать и подтолкнуть к тому, что это требует больших усилий,» — Линдси Даймонд.
2. Если депрессия незаметна, это не значит, что он ушел
«Я могу показаться, радость, удовольствие, но дома маска снимается, и не может сделать ничего, кроме простейших действий. Это сложно», — Тереза Алан.
3. Иногда это мешает в общении с людьми
«Я хочу, чтобы друзья перестали требовать моего присутствия на всех наших встречах. Они должны знать, что некоторое время мне нужно побыть в одиночестве» — Самра Сулеман.
4. Человек с депрессией может быть разбросаны
«Мне тяжело быть постоянно занят. Дело в том, что каждую ночь, ложась спать, я изнуряю себя внутреннюю работу, чтобы предотвратить плохие мысли» — Екатерина Дюбнер.
5. В этом никто не виноват
«Когда мне плохо, это не чье-то ошибка. Иногда мне просто грустно, нужно идти до кровати, и чтобы кто-то выполнил за меня домашние обязанности» — Сандра Рингл.
6. Иногда он ничего не может объяснить
«Я хочу, чтобы любовник знал: редко есть ли объективная причина моего депрессивного состояния. И у меня нет внятного ответа на вопрос «Что случилось?» — Беррангер Лефран.
7. Это как внутреннюю битву
«Это выглядит как спор между сердцем и мозгом. Пока я плакать от сердца, мозг думает: «Что, черт возьми, с тобой не так? Посмотрите, как все хорошо!». И сердце отвечает: «Разве ты не видишь, мы все умрем!». Вероятно, это происходит со мной, когда я нахожу себя в полном эмоциональный кризис без какой-либо очевидной причины» — Майкл Алдиери.
8. Высокофункциональная депрессия приводит к одиночеству
«Мне очень жаль, что не знал, что я не хочу его отталкивать. Я просто не знаю, как подпустить ближе» — Liv Керр.
9. Для возникновения любви нужно время
«Иногда мне просто нужно ненадолго уйти. Я чувствую, что я под водой, и легким не хватает воздуха» — Сандра Рингл.
10. Вряд ли это можно контролировать
«Я хочу, чтобы мой партнер понял, как мало я контролировать свою депрессию. Я могу правильно сделать любую мелочь, правильно питаться, заботиться о себе, ежедневно заниматься спортом, сосредоточиться на йогу – но депрессия перечеркивает все эти усилия,» — Эмили Майя.
11. Вы не делаете ничего плохого
«Он удивительный человек из всех, которые я когда-либо встречала – мне очень жаль, что он не знал. И если какая-то часть меня разбилась, она не имеет к нему никакого отношения. Он мог заставить меня улыбаться каждый день, но как только поворачивался невидимый выключатель, у меня началась в трудные времена: депрессию и тревожность»
12. Поддержка близкого человека очень важно
«Мне очень жаль, что не знал, как это ужасно – быть печальным в период кризиса. Иногда нужно, чтобы кто-то обнял, и не обращал внимания, потому что тебя трудно понять. Эта поддержка стоит больше, чем могут выразить слова» — Аварии-Даунс.
Не бросайте одного человека, если у него высокофункциональная депрессии. Ваша любовь для него означает все.
Источник: huffingtonpost.com
