Нет ничего странного в том, что вас интересует нынешняя жизнь бывшего друга — особенно то, как его потрепала жизнь после вашего расставания. Социальные сети делают из этого поиска просто, как никогда. И они это приняли несколько не только для периодического просмотра, но несмотря на постоянную слежку, выясняя подробности и печаль по поводу его счастливые фотографии с другой. Чтобы не случилось конфуза (особенно, если вдруг кажется, что вы можете снова быть вместе), читайте простые правила, и поделитесь с друзьями!
GettyImages
1. Заинтересованы о жизни экс — нормально…
И не совершите безумный детектив. «Это типично женское поведение, и, особенно, если вы хотите, чтобы выяснить, с кем он сейчас встречается, — говорит психотерапевт Мэри Бет Сомич. — У доисторических женщин включить инстинкты заботы о потомстве и партнера, и они были готовы убить каждого, кто попытается этому помешать. Хорошей новостью является то, что если вы выросли из тех отношений, желание контролировать жизнь бывшего сходит на нет».
2. …если вы четко понимаете, зачем вам это нужно
Есть большая разница между поиском экса из интереса и желания, чтобы возродить эти отношения, потому что тогда трава была зеленее. «Такое поведение характерно для тех, кто устал от страха одиночества и постоянно раздражен, — считает, что когнитивный терапевт Пол ДеПомпо. — Но это плохой выход, даже если вам это кажется лучшим. Я знаю, что многие попытки возрождения старых отношений, и они, как правило, начинаются глупые и заканчивается ужасно.» Лучший вариант поведения эксперты считают разговоры об отношениях с нынешним партнером и совместный поиск решений.
3. Иногда второй шанс, все равно выпадает
Но для этого нужно в нужный момент. Например, много лет не виделись, и оба оказались без. Эксперт по психологии отношений Михаил Плечу считает, что между этими заседания проходит в среднем от 10 до 15 лет, и если обоих устраивает положение вещей — почему бы и нет?
4. Даже если вы сейчас в браке или разведены, три раза подумайте, прежде чем начать искать
Если вы нашли ее, и сердце забилось сильнее, легко прийти в возбуждение, состояние и наделать глупостей. «Вы можете попытаться наладить отношения и перейти на следующий уровень, если вы оба готовы преодолеть ошибки прошлого, — считает ДеПомпо. — Но, конечно, снимите розовые очки и посмотрите внимательно, кто стал с тех пор ваш бывший».
5. Вы можете попытаться все исправить
Некоторые важные выследить бывшего, чтобы попросить прощения. «Найти его и извиниться имеет смысл, если вы действительно хотите извиниться и не требуют реакции», — говорит психотерапевт Гейл Солтц. — Но переписка в социальных сетях это бесполезно для того, чтобы попросить прощения за большую ошибку, или предложить начать все заново. Лучше личной беседы ничего».
6. Помните, что вы можете неправильно оценить ситуацию
Для расставания всегда есть причины. «Особенность нашей памяти — хранить по большей части приятные события, — говорит эксперт по отношениям Эллисон Абрамс. — При этом некрасивые и даже страшные моменты в отношениях со временем блекнут и становятся менее важно».
7. Сексуальное влечение может ошибочно принять за любовь
«То, что вас тянет к бывшему, создает ложное впечатление, что стоит разрушить существующие отношения из-за его бывшей любви», говорит биолог Доун Маслар. — Если вы нашли бывшего партнера, и чувства еще не прошли, организм начинает вырабатывать норэпинефрин. Вы испытываете волнение: сердце бьется быстрее, ладони потливость. Это становится, если это было первое и очень эмоциональной любви: норэпинефрин вызывает в памяти самые приятные моменты из прошлого».
8. Желание найти его часто просто тоска по прошлому
Мы любим пересматривать фильмы, напоминающие, что о некоторых вещах в жизни, и воспоминания о прошлых отношениях вызывают в памяти приятные картины того времени. «Иногда люди сходятся повторно только из ностальгии», — говорит семейный терапевт, Талья Вагнер. — Воспоминания заставляют нас думать о том, что мы бы сделали по-другому. Особенно часто тянет к бывшим каждого, кто получил от жизни того, что имеет значение».
9. Happy фото бывшего могут смотреть на вас, как призраки
Фирменная одежда для купания, Дженнифер Лоу говорит, что никогда не переходит на страницу бывшего: «Это путь вниз, и щелкните на его фотографии, не сделает вас счастливее. Многие любят сравнивать свои нынешние отношения с жизнью бывшие любовники, но какой это имеет смысл? Даже если это некрасиво, или весит на 20 килограммов больше — теперь с ней, и не нужно пытаться жить их жизнью, сосредоточьтесь на своих».
10. Пишет в социальных сетях не для вас!
Если вы увидели у него картину или пост, который вызвал ревность или гнев — не отвечайте и не обращайте внимания, он писал, что это не для того, чтобы вас уязвить. «Работа в себе отвращение к примерке на себя сообщения и изображения, которые размещены на страницах ваших бывших, — советует Сомич. — Люди, как правило, чтобы их личное пространство, и не провоцировать других без причины. Будьте выше этого и идите дальше.»
