Правильно питаться начну завтра! 7 завышенных ожиданий

0
180

Бывает, посмотрите на себя в зеркало и думаю, что пора начать с ума! Но все что-то мешает… Возможно, что обсуждение этих обстоятельств поможет вам в следующий раз не ходите в этом пути!

Правильно питаться начну завтра! 7 завышенных ожиданий

  • Ожидания: бросить пить в пятницу вечером! Нет, сокращу до двух бокалов вина, и провести субботу за тренировки и есть салаты.
    Реальность: в пятницу вечером я помню плохо (на обед был один салат), так что в субботу провели в постели, периодически наведываясь на кухню за любое блюдо. В том числе ту, которая уже перестала считать за еду.

  • Ожидания: я не буду пить овощные соки каждое утро.
    Реальность: ой, это на вкус как трава пополам с грязью!

  • Ожидание: я буду ходить в спортзал три раза в неделю и идти от метро домой пешком.
    Реальность: я не могу встать с кровати, потому что вчера пробежала целый километр.

  • Ожидания: накуплю полезной еды и не перекусывать чипсами и шоколадом.
    Реальность: провел два недельный бюджет на еду, покупает что-то, что нельзя есть и чье имя не выговорить.

  • Ожидания: отказ от сахара сделает мою жизнь лучше.
    Реальность: боль в животе из-за критических дней, так сильна, что я готов убить за шоколад.

  • Ожидания: мои вкусовые рецепторы скоро начинают воспринимать брокколи, как райское наслаждение.
    Реальность: еще я зажимаю нос, что ест некоторые овощи.

  • Ожидания: в ближайшее время я посмотрю на животе эффект физических упражнений!
    Реальность: (два месяца спустя) эх, джинсы все еще не застегиваются…