«Я лежал в постели. Я не могу встать. Последние 18 из 24 часов я провела лежа в постели и глядя на стену.»
iStock/мартин-dm
У автора этого текста, это диагноз сразу три серьезные психические расстройства: депрессивное расстройство, тревожное расстройство и эпизодическая пароксизмальная тревога. Иногда вынужден проводить все дни лежа в постели, быть в состоянии выполнять простые действия, даже зубы чистить.
«Когда я общаюсь с людьми, я довольно открытый. И на вопрос: «Как прошла твоя неделя?» я могу честно признаться, что: «Все в порядке. Я все дни пролежала в постели, не мог встать».
Почти всегда, когда я говорю что-то подобное, в ответ я слышу: «Вот это да! Так что я тебе завидую, тебе повезло! Я бы тоже хотел остаться в постели, но у меня есть работа и (указать все дополнительные обязанности, которые я должен выполнять».
Каждый раз, когда я слышу это для меня разочарование. Поверьте мне, я не хочу лежать в постели весь день, мне это не нравится.
Я не валяюсь в кровати в надежде, что провести так весь день. Да, иногда, когда мой мозг работает правильно, я не мог себе перед сном, но сегодня такой день.
Болит все тело. Я чувствую, как будто руки и ноги связаны якоря, которые мешают мне подняться с кровати. Все это ужасно. Просто слишком много. Мысль о том, как построить, что вызывает приступ тревоги. Даже самые незначительные задачи, кажется, совершенно невозможно. Что я сделала с прошлого вечера? Почистила зубы. И это отняло у меня всю энергию.
Я чувствую слабость. Ощущение, что вы не в состоянии выполнить даже самые маленькие задачи, например, мыть посуду. Мне стыдно, потому что уже 7 часов вечера, и я еще в постели.
Я знаю, что сильнее. Должно быть, правда?
Но сегодня депрессия и тревога побеждает. Сегодня я не могу бороться. Я чувствую себя виноватым, потому что я знаю, что не может так терять времени, я Чувствую вину за пропущенные сообщения и отменил планы.
Утром я позвонила на работу и объявила, что больна, за 15 минут до того, как я должен был быть там. Я пыталась. Я хотела пойти. Но я сказала шефу, что у меня поднялась температура.
Правда в том, что я действительно больна. Но болезнь мозга, не социально приемлемый повод, чтобы не появляться на работе.
Я должна была пойти в спортзал и поговорить с другом, с которым давно не виделась. Но вместо этого я послал смс: «извини, я сегодня не могу».
Мой разум-это поле боя. Я говорю себе, что со мной все будет в порядке. Но стыд и вина – это демоны в моей голове, которые говорят, что я слабая и достаточно хорошо. Они говорят, что я плохой работник и коллега. Плохой друг. «Ты даже не вы не можете встать с кровати», — кричит на меня. И мне становится еще труднее сделать это.
Может показаться, что я довольно боролся, что я слабая. Но когда у меня получается победить своих демонов, я понял, что он сильный. И я надеюсь, что на лучшее будущее.
Поэтому, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, не говорите мне, что завидуете тому, что я весь день провалялась в постели. Я не пожелала бы никому».
Источник: huffingtonpost.com
