Зачем тратить огромные деньги на СПА-салоны, когда мы можем снова роскошные процедуры у себя дома или на даче? Все необходимое вы найдете на грядке, в холодильнике или в кухонном шкафу. Нарезать, перемешать и наслаждайтесь!
Сейчас мир возвращается к естественному образу жизни. И удивительно, что все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла. Ведущие специалисты по талассотерапии продолжают изобретать новые каналы с использованием различных растений и минералов.
Удивительно другое: если внимательно посмотреть, вы увидите, что в основе этой многомиллионной индустрии красоты не что иное, как знакомые с детства бабушкины рецепты, секреты потомственных травников и народных лекарей. Более того, современное отношение к уходу за своей красоты (SPA-философии как комплексный подход к внешнему и внутреннему состоянию человека, теории биоритмов и физиологических типов) – все это основано именно на древних ритуалах и традиционных представлениях о человеческом теле.
Мы обратить особое внимание на свой образ жизни и чувства. А рецепты остаются прежними, мы используем все те же растения, которые сохраняли красоту женщин многие тысячи лет. Экстракты фруктов, эфирные масла цветов, концентраты лекарственных корней, измельченные специи – вся эта кулинарно-косметическая алхимия пришла к нам из глубины веков. И теперь пришло время использовать его для собственных целей – с ее помощью мы можем еще раз в домашних условиях практически все процедуры в СПА-центре.
Новой культуры открывает для нас новые свойства овощей, фруктов и специй. И пусть окружающие заподозрят нас в увлечении магией, или пытается справиться суперэкзотическую кухни – на это можно смело ответить, что забота о собственной внешности – это и то и другое, но в первую очередь – искусство. Так что вооружитесь миксером и приготовьте свой собственный эликсир вечной молодости!
РОМАШКА
Можно использовать как свежие, так и в сухом виде – добавлять в ванны и паровые бани, использовать в виде компрессов и отваров.
МЕД
Идеально подходит для масок, обертываний и в качестве основы для мягкого скраба. Смягчает и разглаживает.
ЯЙЦА
Добавить в маски для лица, тела и волос. Желтки питают, белки подтягивают и осветляют кожу.
ОВСЯНКА
Очищает и смягчает кожу. Отличная основа для скраба и питательных масок.
СОЛЬ
Тонизирует, выводит лишнюю жидкость и насыщает кожу минералами. Ванна с морской солью подготавливает кожу к другим процедурам.
КУРКУМА
Традиционно считается женской специей. Отличная основа для маски и скрабы. Имеет эффект исцеления.
САХАР
Вы можете добавить скраб для тела, чтобы отшлифовать и смягчить кожу.
ОГУРЕЦ
Обладает увлажняющими, охлаждающими и слегка вяжущими свойствами. Используется в масках и компрессах.
МАСЛО
Растительное масло подходит для массажа и питательных масок.
Ванны и скрабы
Яблочно-цветочный тоник для лица
(освежает и заживляет)
Вам нужно
- 1 очищенное яблоко
- 1 ч. ложка меда
- 2 капли эфирного масла лимона
- свежие лепестки роз
Разрезать яблоко на консистенции пюре, добавьте мед и лепестки, затем залейте кипятком. Дайте настояться 20 минут. Добавить эфирные масла и положить на очищенное лицо с помощью ватного тампона. Смыть через 10-15 минут.
Вы можете использовать этот рецепт для паровой бани. Залить смесь кипяченой водой, накиньте на голову полотенце и подышите ароматным паром в течение 10-15 минут. Лепестки розы вполне можно заменить сборы сушеных лекарственных трав или обычным чаем.
Соляные ванны для ног
(освежает и дезодорирует)
Вам нужно
- 200 г морской соли
- сухой ромашки
- шалфей
- листья мяты
Заварите травы двумя стаканами кипятка и дайте настояться. Разведите морскую соль теплой водой в ванне или в сковороде и добавить бульон. Погрузите в нее стопы на 10 минут. Затем помассируйте с сахарно-оливковым скрабом.
Сахарно-оливковый скраб для рук
(отшелушивает и питает)
Вам нужно
- 1 ч. ложка сахара
- 1 ч. ложка оливкового масла (можно добавить гущу от кофе, соль или специи)
Смешайте все ингредиенты прямо у себя в ладонях. Помассируйте этим скрабом руки и другие участки загрубевшей кожи. Если заменить сахар, грубой морской солью, вы получите отличное средство для антицеллюлитного массажа. И немного корицы, штук гвоздики или мяты поможет улучшить кровообращение и повысить тонус кожи. После массажа ополосните кожу водой.
Цветочно-травяные ванны перед сном
(успокаивает и смягчает)
Вам нужно
- горсти сухой лаванды
- горсти цветов ромашки
- 1 пакетик встречи с валериановым корнем
Смешайте травы, положите в полотняный мешочек и завяжите. Положите мешочек под струю теплой воды и наполните ванну. Можно также заварить травы кипятком, поцедить и добавить в ванну.
БАЛЬЗАМЫ И ОБЕРТЫВАНИЯ
Помассируйте распаренное тело ароматный бальзам-скраб для лица. Примите контрастный душ и сделайте антицеллюлитное обертывание.
Бальзам для душа с острова Ява
(отшелушивает и разглаживает)
Вам нужно
- 3/4 стакана сахара
- 2 ч. ложки куркумы
- 1/3 стакана растительного масла
- щепотка ванили и несколько капель эфирных масел
Смешайте все ингредиенты до консистенции пасты. Примите теплый душ и помассируйте кожу пастой. Примите душ, потрите кожу губкой, пропитанной в кефире, и снова промыть водой. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Не используйте этот скраб на чувствительной или травмированной коже.
Фруктовый бальзам для волос
(восстанавливает и питает)
Вам нужно
- сок из 2 апельсинов
- мякоть 1/2 яблока
- 1/2 банана
- 1 ч. ложка тмина
Смешайте все ингредиенты в блендере. Втирать полученное вещество в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 мин Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой и вымойте голову с шампунем.
Антицеллюлитное обертывание
(укрепляет и выравнивает кожу)
Вам нужно
- 1 пакетик сухой глины (из аптеки)
- 5 капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина
- 2 века ложки корицы
Разведите глину водой и тщательно размешайте. Добавьте корицу и эфирное масло. Нанесите на проблемные зоны, помассируйте и замотайте пищевой пленкой. Наденьте что-то теплое и завернитесь в одеяло минут на 20-30, затем смойте глину. Эта профессиональная процедура выводит избыток жидкости из клеток и мгновенно уменьшает отечность и бугристость.
ОБЕРТЫВАНИЯ И МАСКИ НА ЛИЦО
Закройте глаза, расслабьтесь и подумайте о чем-то прекрасном. Пусть освежающие маски будет возможность дать минутку внимания!
Маска из овсяной муки
(успокаивает чувствительную кожу)
Вам нужно
- 1 ч. ложку овсяной муки
- 1 ч. ложка сливок
- 2 ч. ложки воды
- немного соли
Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 10 минут. Затем нежно помассируйте и смойте маску теплой водой. Этот старинный рецепт поможет разгладить морщины и успокоить раздражения.
Огуречно — медовый компресс
(смягчает сухую кожу)
Вам нужно
- 3 века ложки меда
- 10 капель лимонного сока
- 1 охлажденные огурцы
Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и блеск. Добавить мед, лимонный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо и шею ломтики огурца. Займет 15 минут.
Роскошный бальзам из банана
(очищает и питает)
Вам нужно
- 1/2 банана
- 1 ч. ложка свежих сливок
- 1 ч. ложка меда
Раздавите банан вилкой до состояния пюре. Подогрейте сливки, смешайте с медом и влейте в банановое пюре. Нанесите маску на лицо и шею, оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
Маска из миндального молока
(устраняет жирный блеск)
Вам нужно
- 5-6 очищенных миндальных орехов
- 4 ч. ложки овсяных хлопьев
- 1/2 огурца
- 1-2 ч. ложки сухой глины
Это отличное средство для комбинированной кожи. В первую очередь приготовьте миндальное молоко: залить орехи 1/2 стакана холодной кипяченой воды, затем измельчите в блендере. Отдельно измельчите до состояния кашицы неочищенный огурец. Слейте сок в другую посуду, а полученную кашицу добавьте миндальное молоко. После этого всыпьте овсяные хлопья и глину. Нанесите эту смесь на лицо, легко помассируйте и оставьте на 15 минут. Оставшийся огуречный сок можно использовать отдельно – как охлаждающую и тонизирующую маску. Можно пропитать этим соком кусочки ваты и сделать компресс на глаза.
