Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

0
320

Психологи считают, что до 20% населения мира в той или иной степени страдает от одиночества. Если даже вы не ловите себя на подобные чувства, знайте, что вы не одиноки в этом. И вот что еще стоит знать об этом состоянии.

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

Как жить одинокой женщине

Исследования показывают, что одиночество может нанести серьезный ущерб здоровью, если это беспокоит вас. Возможные проблемы со стороны сердечнососудистых заболеваний, различных депрессивных состояний. Хорошая новость в том, что все эти процессы являются относительно легко обратимым, и прочные отношения с семьей и близкими друзьями они снижают уровень стресса, повышают иммунитет и даже способны наполнить свою жизнь смыслом.

Одиночество является заразной

Как и любые другие переживания, радостные и ободряющие или тревогу и депрессию. Доктор психологии Сьюзен Ньюман утверждает, что, когда человек сообщает своим близким о переживаемом чувстве одиночества, те начинают появляться у себя же принаки. По данным исследования, опубликованного в журнале Социальной Психологии, степень распространения этого чувства достигает до трех: это приводит по цепочке вы – ваш друг / друг, ваш друг / друг, друг вашего друга.

Одиночество, как чувство голода

И как голод сигнализирует, что пора поесть, одиночество показывает, что это время, чтобы получить связь.

Вы можете испытать одиночество, даже если у вас большой круг

Потому что значение имеет количество социальных связей, но их глубина и доверительность. Перефразирую поговорку «не имей сто рублей, и имей сто друзей», более точным было бы сказать «не имел сто друзей, обойдись четыре года».

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

С возрастом чувство одиночества усиливается

Потому что близость отношений в нашей жизни очень часто вызвано схожестью интересов и сохраняется до тех пор, пока интересы совпадают. Итак, сначала вы обзаводитесь друзьями в школе, то на работе, то со своими близкими становятся молодые мамы.

Если у вас есть круг, в котором вы варитесь в одной теме, вы не чувствуете себя одиноким. В течение жизни, и больше с уходом на пенсию, как и сферы становится все меньше и меньше.

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

Жить одиноко: результат из предыдущего абзаца.

С расхождением интересов-это ваша степень близости будет уменьшаться. Но это не значит, что каждый раз, когда вам нужно бросить со старыми друзьями и заводить ситуационно новые. Нет, просто стоит это принять во внимание, что частота контактов с коллегами по бывшей работе, будет снижаться, и с коллегами на новой материнской. И это совершенно нормально, чтобы встретиться с совершенно старыми друзьями раз в полгода, но при этом продолжать любить и уважать друг друга.

На чувство одиночества напрямую влияют на потерю работы, развод и растущих детей

Если вы зпомните о том, вы сможете избежать депрессии, которые заранее к этим событиям.

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

Чувство одиночества снижается при совместной деятельности с кем-либо

Когда человек чувствует себя полезным, не страдают от своих переживаний. Так что даже если у вас нет друзей, нет коллективной работы, в том числе добровольно, чтобы избавить вас от страданий. В то же время вы получите шанс найти близких по духу людей, которые могут стать вашими друзьями.

Чувство одиночества наносит вред не только ваше эмоциональное состояние, но и физическое тоже

Как живут одинокие люди? Может человек прожить жизнь в одиночестве? Врачи отмечают, что развитие заболевания у людей, сопоставимых с теми же болезнями, что и у курильщиков или людей с избыточным весом.

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

Одиночество сокращает жизнь

Как жить одинокой бездетной женщины? Пять лет исследований 300 000 пожилых людей по всему миру показал, что одинокие пожилые люди имеют на 33% больше шансов умереть за то же время со старыми людьми, семьей.

Большое количество друзей в соцсетях не значит, что одиночество вам не станет

Потому что речь идет именно о глубине связи, а не их количество. Так возникает социальное одиночество.

Но за неимением лучшего, хорошего и виртуальные друзья

Хотя бы потому, что он продолжает общение на успешном стечении обстоятельств, вы можете найти точки соприкосновения и в реальной жизни, особенно если вы живете в районе.

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

Технология способна вернуть вам контакт со своими дальними родственниками

Если вы живете за тысячи километров друг от друга, а затем с помощью Skype или других систем, для голосовой и видео связи вы можете общаться с другими, по крайней мере каждый день.

Плюсы одиночества

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь своё имя