Девять способов остаться вместе навсегда

0
206

Если вы будете с завистью смотреть на то, как трогательно держатся за руки бабушки и дедушки, отмечают золотые и серебряные свадьбы, и думать: как, ну как им удалось терпеть друг друга столько лет и до сих пор счастливо улыбаться друг на друга, — тогда у нас есть для вас сюрприз. Профессор Марк Гулстен, антикризисное психиатр, который имеет огромный опыт оказания помощи семьям в трудных ситуациях, делится секретами счастливых пар, которым удается сохранить отношения на всю жизнь.

Девять способов остаться вместе навсегдаiStock

  • Отправляйтесь в кровать сразу. Это не значит обязательно заниматься сексом каждую ночь. Я просто пытаюсь идти до кровати в то же время. Даже если один из супругов вынужден вернуться поздно. Это так сближает — спать, обнявшись!

  • Работать на общие интересы. Это совершенно нормально, если он любит волейбол, и вы рисовать, и не страшно, если вам скучно его хобби. Но надо придумать что-то, что интересно вам обоим, и что будет связывать вас, когда первоначальный энтузиазм начинает спадать.
    «Если общие интересы, нет, счастливые пары развиваются их, — говорит доктор. Гулстен. — Не умаляй значение упражнения, которые вы оба можете заниматься. И в то же время, убедитесь, что они дают внимание на свои собственные интересы; это сделает вас более интересные личности и спасет вас от чрезмерной зависимости от партнера».

  • — Держитесь за руки. В следующий раз, когда вы идете куда-нибудь вместе, убедитесь, что вы на одной волне, держа его за руку. Это публичное признание в любви — это часть психологического комфорта в паре. Например, если вы отправились в путешествие, важно быть рядом с партнером, чем изучить все экспонаты.

  • Всегда верьте и постарайтесь простить. Очевидно, что это зависит от серьезности их различий, но в целом, доверие и прощение — это ключ к примирению.

  • Сосредоточьтесь на том, что он делает правильно, а не на том, что он сделал неправильно. Положительная мотивация — это многовековая концепция, которая используется при воспитании детей, и даже в дрессировке животных. Но все это не менее важно в общении с взрослыми.
    Поэтому не забывайте хвалить своего партнера, когда он этого заслуживает, и постарайтесь быть установлены на его ошибках. Вы всегда можете найти что-то хорошее и что то плохое. Счастливые пары подчеркивают положительные стороны друг друга.

  • Обнимайте друг друга чаще. Д-р Гулстен советуют делать это каждый день: «Наша кожа запоминает «хорошие прикосновения» (ласковый), «плохие прикосновения» (насилие) и отсутствие прикосновений (забывчивость), — объясняет он. — Пары, которые обнимаются при каждой уважением, буквально купают кожу друг друга «хорошие прикосновения», что может стать настоящей прививкой от чувства одиночества и потерянности».

  • Вы говорите друг другу «я тебя люблю» и «доброе утро» в начале каждого дня. Это кажется очевидным, но это важно. Таким образом, вы заряжаете партнера, хорошего настроения на весь день и помогает преодолеть тот стресс, который нужно получить, стоя в пробках, в очереди туризма в общественном транспорте, и т. п.

  • Вам нравится друг другу спокойной ночи каждый вечер. Независимо от того, что вы чувствуете. После ссоры никогда не ложиться спать не помирившись. Даже жест, сказал: «спокойной ночи», мы даем понять партнеру, что, как бы ни были расстроены, нам по-прежнему любить его отношений с ним, которые гораздо важнее, чем собственный неприятный инцидент.

  • Гордимся тем, что все видят: вы — пара. Это не значит, что мы должны вгонять окружающих в краску, целуясь на улице так, как сейчас начнет срывать с себя одежду. Но мелкие проявления нежности на людях — это важно, считает профессор. Вы не на словах, рассказывая миру, что вы принадлежите друг к другу.
    И это здорово.