Каждый из нас думает о том, как сохранить свою кожу молодой и эластичной как можно дольше. Мы тратим много денег на дорогие уходовые средства и чудо-кремы, но сводим все усилия на нет свои плохие привычки, ускоряющими появление морщин.
iStock/PeopleImages
Если вы хотите, чтобы кожа как можно дольше оставалась гладкой, пересмотрите образ жизни — иногда даже незначительные изменения способны пойти на пользу. Мы собрали 10 самых распространенных привычек, которые могут вызвать появление морщин.
Игнорировать кремы с SPF-защитой
Эта проблема летом актуальна особенно: да, мы знаем, что вы очень любите солнце, но ваша кожа — нет. О том, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение, нам было сказано, кажется, что из каждой плиты, но мы почему-то продолжают игнорировать использование крема с SPF-защитой. Это нужно не только во время отдыха на пляже, но каждый день, даже когда вы просто идете на работу. Измените своей привычке пользоваться круглый год одним и тем же любимым кремом — в летнее время кожу обязательно нуждается в SPF.
Обожаю жевательную резинку
Свежее дыхание, как мы помним из рекламы, лозунг, облегчает понимание — и это замечательно. Но если у вас есть привычка постоянно жевать жевательную резинку, вы оказываетесь в зоне риска. Бесконечные движения челюсти, со временем могут стать причиной раннего появления носогубных складок и морщин вокруг рта. Здесь все просто: если вы часто хмурите лоб, затем на ней появляются морщины, если вы постоянно что-то жевать кожей в области рта слишком растянуты. Поэтому лучше заменить резинку на мятные пастилки или леденцы.
Чрезмерная любовь к очищению
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы следить за чистотой своей кожи, особенно, если она склонна к жирности и появлению акне. Но фанатки очистить, все виды скрабов, пилингов и щеточек для умывания часто переходят границы дозволенного. Если вы используете скраб для лица, больше, чем 2 раза в неделю и постоянно протираете лицо тоником или лосьоном, пришло время прекратить это делать. Косметику вы нарушаете естественную среду обитания и рһ кожи. В результате снижают его иммунитет и выносливость. Кроме того, вы сами не замечаете, как пересушиваете лицо — и это причина номер один, когда речь идет о появление морщин.
Утреннее умывание с очищающим средством
Это продолжение предыдущего пункта. Да, на ночь это абсолютно нормально, умыться с очищающим средством и протереть лицо мицеллярной водой, но зачем вам это после сна? Когда, простите, вы успели «испачкаться»? Утром достаточно просто сполоснуть лицо чистой водой комнатной температуры, и воспользоваться косметическим льдом. И это все!
Слишком редко менять наволочку
Нет ничего криминального в том, чтобы менять постельное белье раз в неделю, но вот ваша подушка случае может быть источником опасности — на ней скапливается больше всего бактерий, и это еще полбеды. Лак для волос, любое другое средство для укладки волос — это все оседает на наволочке во время сна, что означает, что он показывает на вашем лице. И химические элементы влияют на кожу и вызывают старение. Получить полезную привычку — значительно наволочку каждые 2-3 дня.
Вы не высыпаетесь
Недостаток сна может быть причиной массы проблем, о которых вы даже не догадываться. И одна из них — преждевременное старение. Дело в том, что когда вы не выспались, организм просто не успевает восстанавливаться — это касается и клеток кожи. Если вы хотите выглядеть сногсшибательно после 50 лет, забудьте про полуночные бдения — ночью красавицы должны спать!
Вы спите в неправильном положении
Еще одна причина преждевременного старения, связанных со сном, — неправильное положение тела. Многие из нас любят спать на животе, вдавив лицо в подушку (но на утро, то остаются тонкие следы от подушки). А теперь представьте — на несколько часов нарушается нормальное кровообращение, и кожа находится в «сдавленном» состоянии. Думаете, что морщины после этого появится? Чтобы минимизировать риск, приучите себя спать на боку или на спине — это полезно не только для кожи, но и сердечно-сосудистой системы.
Выдавливаете прыщики
По крайней мере, один раз это случилось с каждой из нас, несмотря на то, что мама еще в детстве строго настрого запретила это. И проблема не только в том, что вы рискуете разместить инфекции, но также в том, что во время перемещения нажать и травмируете кожу. Затем на этом месте может остаться шрам, или даже неглубокая морщина. Вам это нужно?
Вы не используете увлажнитель воздуха
Если у вас дома слишком жарко и сухо, кожа, конечно, на это не ответит. Увлажнитель воздуха — это действительно очень важный прибор, который вам все-таки стоит купить, и еще не забывать его включать (это тоже бывает, мы знаем).
Вы курите
Здесь, вероятно, не нужно ничего объяснять? Курение и желание продлить молодость, несовместимы. Кстати, на вашем томе, об этом тоже написано.
