Чем полезен массаж сухой щеткой и почему он лучше пилинга

0
159

Поклонницы этого типа массажа, утверждают, что это заменяет процедуру «лимфодренажного массажа», который предлагает spa-салоны, и, конечно, действует лучше любого скраба. Мы решили поговорить о том, что массаж сухой щеткой, как и с помощью чего это можно сделать и какие результаты ожидать. Чем полезен массаж сухой щеткой и почему он лучше пилингаGettyImages

Основные преимущества массажа сухой щеткой

Это помогает удалить лишнюю жидкость из организма и избавиться от отеков

Все очень просто: массаж стимулирует работу лимфатической системы, помогая ей очистить межклеточные пространства от лишней жидкости и токсинов. Ускоряется лимфоток, тем самым запускает обменные процессы, уходят отеки, нормализуется воды соли равновесия.

Это улучшает кровообращение

В принципе любой массаж стимулирует работу кровеносной системы, и массаж сухой щеткой — не исключение. Это ускоряет циркуляцию крови, что, в свою очередь, помогает нам чувствовать бодрость и прилив сил.

Это помогает коже дышать

С помощью сухой массаж отлично удаляет мертвые клетки кожи, что способствует ее дальнейшего восстановления. Поры открываются, это позволяет коже лучше справляться со своими выделительными функциями.

К каким результатам это приводит?

  • Кожа становится гладкой, чистой и ровной
  • Тело выглядит более подтянутым и стройным
  • Уменьшает целлюлит
  • Уходят отеки
  • Появляется бодрость и легкость, улучшает общее состояние здоровья
  • Массаж является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, например, варикозного расширения вен

Одним из основных преимуществ такого массажа — это то, что может сделать сам каждый день. Единственное, что вам нужно — это кисть, больше никаких дополнительных средств и затрат. Удобно и экономично!

Как делать массаж сухой щеткой?

Чем полезен массаж сухой щеткой и почему он лучше пилингаGettyImages

  • На массаж лучше утром, потому что после него сразу чувствуется прилив энергии и бодрости. Однако, массаж можно делать и утром и вечером.
  • Для массажа нужна щетка из натуральной щетины. Щетинки не должны быть слишком мягкими или слишком жесткими. Самый лучший вариант — это щетка из конского волоса или австралийского кактуса.
  • Кожа должна быть абсолютно сухой, так что массаж делают перед принятием душа или ванной.

Важно, чтобы массаж каждый день! Только так вы добьетесь хороших результатов.

  • Массаж должен длиться от 3 до 10 минут. Лучше начать с малого и постепенно. Не нужно ожесточенно себя отскребать. Вам не должно быть больно или неприятно.
  • Красивее массировать области лимфоузлов и не прикасайтесь к лицу с жесткой щеткой.
  • Движение снизу вверх. От кончиков пальцев и выше, мягкими круговыми движениями.
  • После массажа обязательно примите душ, а затем нанесите на кожу увлажняющий крем.
  • Кроме того, рекомендуется после массажа выпить стакан воды, чтобы токсины и восстановить водный баланс соли. Если вы хотите, чтобы в воду можно добавить ломтик лимона.