Брыли брысь! Как красиво пережить менопаузу

0
216

Сухость кожи, морщины, нечеткий овал лица – частые спутники этого непростого времени.

Брыли брысь! Как красиво пережить менопаузуКак встретить и пережить этот непростой период красиво, — говорит Виктория Клишко, эксперт-косметолог, динамик марки L’Oreal Paris.

Основными гормонами молодости и красоты женщины, являются эстрогены. Именно они влияют на толщину, эластичность кожи, качество матрикса, кровоток, барьерную функцию, рост волос и многое другое. Если производство эстрогена замедляется, что всегда происходит в период менопаузы, кожа истончается и становится дряблой. Кроме того, в течение первых 5 лет после менопаузы неустойки до 30% коллагена!

Под влиянием нарушенной образования эстрогенов в коже развивается нейровегетативная и нейроциркуляторная что-то другое, которая активизирует действие свободных радикалов, гипоксию клеток, усиление процессов гликации в коже. В результате, еще больше повреждаются коллаген и эластин, волокна, нарушается производство и усвоение гиалуроновой кислоты, снижает активность фибробластов, полностью липидная ответственность кожи.

Чтобы переход прошел максимально комфортно, к ней нужно готовиться вместе с группой экспертов – гинекологом, эндокринологом и косметологом, который порекомендует вам надлежащий уход. Потому что правильно подобранное средство – это 70% залог красоты кожи.

Сыворотки и ночные кремы с активными веществами, помогают восстановить кожу, пока вы спите, и дневные средства с SPF для защиты от вредоносных ультрафиолетовых лучей. И не забудьте про такую важную часть ухода, такие как ежедневное очищение. Гели, пены, или желе с содержанием фруктовых кислот, растительных компонентов, витамина С будет способствовать делению и обновлению клеток кожи.

Как подготовить кожу к менопаузе?

  • Каждый день ухаживать за кожей и защищает ее от солнца, чтобы во время наступления менопаузы она обладала максимальным количеством ресурсов.

  • Посетите косметолога. Любой проблема кожи лучше предупредить, чем лечить.

  • Ешьте правильно. Включить в рацион овощи и белки, продукты, богатые Омега-3, 6 жирные кислоты (содержатся в жирной рыбе, орехах, яйцах, водоросли, льняное масло).

  • Пейте больше воды. Увлажняйте воздух в комнате. Используйте термальную воду.

  • Наблюдайтесь у врача гинеколога — эндокринолога.