Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

0
179

Вы даже можете любить кофе, и еще больно.

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

На днях в США умер на нескольких последовательных сердечных приступов 16-летний парень. Причиной его смерти стали безалкогольные напитки с кофеином, выпитые в один день.

Дэвис Аллен Крип выпил утром кофе, через некоторое время в большой стакан газировки Mountain Dew, и тогда банки энергии. Все это в течение двух часов.

Час после этого у него на час началась аритмия, и вскоре он умер на руках прибывшей скорой.
Ни один из напитков, сам по себе не был опасен. Опасным стало их количество. К сожалению, подростки и их родители ничего не знают о кофеине и риски, которые он несет при избыточном потреблении.

ЧТО ТАКОЕ КОФЕИН?

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина
Кофеин является природным стимулятором и является психоактивным веществом, которое вырабатывается большим количеством растений.
Технически это лекарство, но совершенно законным.
Самыми известными производителями кофеина используется кофе в зернах и чайных листьев.

ЧТО КОФЕИН, ДЕЛАЮТ С ВАШИМ МОЗГОМ?

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

Кофеин мешает мозг появиться аденозин, химическое вещество, в котором стоит об усталости организма. Так что, технически говоря, вы не станете бодрее, и оставаться такой же усталый, но просто «не верю».
В результате такого мошенничества мозг тормозит нервную активность. Забегая вперед, скажем: это истощает тело.

ЧТО КОФЕИН ДЕЛАЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ?

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина
Косвенно кофеин действует на весь организм. Мозг стимулирует нервную систему, и в вашем организме высвобождается адреналин. Первый эффект адреналина — учащенное сердцебиение и повышенная скорость тока крови. Высокое кровяное давление также.

СКОЛЬКО КОФЕИНА ЧЕЛОВЕКУ МОЖНО?

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина
Все эксперты сходятся во мнении, что небольшое количество кофеина не вредит здоровью. Умеренное потребление кофеина может даже поддерживать и улучшать состояние вашего сердца.
Но всему есть предел.
Взрослый человек, не стоит пить более 4 чашек кофе в день, а еще лучше ограничить на два.

Суточная доза для взрослых не должна превышать 400 мг кофеина.
Подростки не могут быть больше 100 мг и детям до 10 лет лучше вообще избегать.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ПЕРЕДОЗИРОВКИ КОФЕИНА?

Нет. 1: ХАОС И НЕРВОЗНОСТЬ

Чувство тревоги, беспокойство, волнение, и даже пожать друг другу руки.

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина
Нет. 2: ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И ТОШНОТА
Головокружение, тошнота, диарея и спазмы могут возникать в тех случаях, когда вы взяли слишком много кофеина. Стимулирует жкт и вас может начать слабить или пучить. Боли в животе растет оттуда же.

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

Нет. 3: БЕССОННИЦА
Кофеин может выводиться из организма в течение 24 часов, поэтому старайтесь не принимать его после 13 часов дня.

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

Нет. 4: УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ

Большинство людей учащенное сердцебиение, не опасны, но… Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, или вы принимаете лекарства, содержащие кофеин, передозировка может убить вас.

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ?

НАПИТКИ:
— Чашку чая 14-70 мг
— Чашку кофе 95 – 200 мг
— Банку энергии 200 мг
— Газированные напитки (любые, не обязательно cola) от 60 до 150 мг в стакане

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ КОФЕИН (ЕСТЬ И ДРУГИЕ, КРОМЕ ЭТИХ, ВСЕГДА ЧИТАЙТЕ СОСТАВ):

Аскафф

Аскофен

Бенальгин

Каффетин

Коффедон

Мигренол

Нейрамаг

Панадол экстра

Пенталгин – Н

Ринза

Солпадеин

Тетралгин

Цитрамон

Экседрин

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПОДОЗРЕНИЕ НА ПЕРЕДОЗИРОВКУ КОФЕИНА?

Если передозировка мягкой, и вы просто нервничаете, что это пройдет само. Только не принимайте кофеин в течение 48 часов, ни в какой форме.
Если вы чувствуете учащенное сердцебиение — обратитесь к врачу. Допускается принимать перед посещением активированный уголь или другой энтеросорбент.

Бодрость, которая убивает. Как распознать угрожающую жизни передозировку кофеина

Поделитесь этим материалом со своими знакомыми, которым также может быть полезно это знать.

По материалам littlethings