Можно сохранить молодость кожи и избавиться от первых (вторых, третьих) признаки старения без инъекций и подтяжек? И при этом, потратить целое состояние на походы к косметологу? Легко! Фейс-фитнес вам в помощь.
У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний. Это довольно простой комплекс упражнений, которые укрепляет мышцы лица и помогает корректировать носогубные складки, мешки под глазами и морщины на лбу. Много времени упражнения не займет, и самое главное — не упустите класса.
Скажите «нет» значительное носогубкам
Появление указанных носогубных складок — много улыбчивых, эмоциональных людей с активной мимикой и артикуляцией. Определяется в мышечном слое очень рано — еще в подростковом возрасте. Но если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему, то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным. Упражнения простые. Положите указательные пальцы обеих рук внешней стороной на носогубные складки. И теперь очень нежно и мягко надавливайте на щеки вверх и в стороны. В принципе, вы приподнимаете лица. Оплата носогубкам одну минуту в день в течение недели, и вы увидите, они сдадутся.
Покончить с «львиную» водоросли
Рады нахмурился и воинственно сводить брови? А вот напрасно! Межбровную водоросли удалить, не так просто. Но это того стоит. Посмотрите на себя в зеркало и изобразите гнев. Вы видите, «львиная» сложить? Теперь на место, где это проявляется, нажмите соединенные указательный и средний пальцы и снова попытайтесь сморщить лоб. Удерживайте напряжение в течение одной минуты.
Редактировать продольные морщины на лбу
Те, кто постоянно удивляется миру и с удивлением вскидывает брови, знакомы с продольными морщинами на лбу перед другими. Согласитесь, не самое приятное знакомство. Проще всего с такими морщинами справляются инъекции ботокса, но для тех, кто по какой-то причине не готов к уколам, есть очень простое упражнение. Приложите внутреннюю часть ладони на лоб (как будто вы проверить температуру). Держите руку крепко прижатой, и старайтесь не поднимать брови. Для лучшего поднимаясь, возмущенно повторите вопрос «Где мои деньги?». Держите лоб (и сами от смеха) в течение минуты.
Шея, как у шарпея? Ну так нет!
Шея, это то, предательница, выдает возраст женщины. Отличная альтернатива водолазкам и шарфам будет простые упражнения для подтяжки шеи. Посмотрите вверх, при этом надавив на выпуклость, которая находится в верхней части неба. Вытяните шею и начинайте поворачивать голову сначала в одну, то в другую сторону. Делайте это медленно, как будто рассматривая роспись на потолке. В упражнение 10 раз.
Убираем «гусиные лапки» и мешки под глазами
Мешки под глазами — проблема доброй половины жителей крупных городов. Тут и недосып, и вечный стресс, и плохая экология, и еще миллион причин. Укрепить кожу век и избавиться от ненавистных синяков под глазами помогут простые упражнения. Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, средний, внутренний. Слегка надавите, посмотрите вверх и сильно сощурьте глаза. Изменить «гусиные лапки» еще проще: поместите безымянные пальцы чуть выше внешних уголков глаз. Закройте и откройте глаза, в течение одной минуты. По материалам cosmo.ru.
