Развод в семье, особенно тяжело переносят дети. Они маленькие или уже подростки – они еще должны будут развестись, как их мама и папа. И взрослые, несмотря на собственный стресс, должны помочь детям пройти через эту ситуацию.
Вот девять стратегий, которые должны попробовать разводящиеся пары в интересах своих детей.
1. Честный рассказ
Даже маленькие дети более восприимчивы, чем нам кажется. Если мама с папой вдруг начинают спать в разных комнатах, это предупреждение. Обсудить этот вопрос с партнером, и будьте в согласии в этом вопросе, вместе скажите ребенку правду, пусть и без ненужных деталей.
2. Поддерживать дальнейшее общение
Конечно, дети будут задавать вопросы или комментировать ситуацию. Оставайтесь открытыми к диалогу, начните его первым, если вы видите, что ребенок хочет что-то спросить, но стесняется.
3. Дайте обещания (и сдержите)
Отчетности о разводе, чтобы успокоить детей, что вы остаетесь их родителями, независимо от того, что. Их спокойствие необходимо поддерживать постоянно. Напомнить о том, что развод не связан с ним, и что дети-самая большая награда за ваш брак.
4. Не очерняйте бывшего мужа
Худший способ, которым вы можете нарушить чувство безопасности ребенка – это отзываться плохо о его отце/матери. Верный способ, как убедить ребенка, что даже после развода у него остается два родителя – это, чтобы продемонстрировать поддержку друг друга, особенно в вопросах воспитания. Да, может быть, вы не согласны с подходом бывшего к детям, но это лучше обсуждать без ребенка. Помните: дети любят вас обоих, и очернение другого родителя причиняет ребенку боль.
5. Не используйте детей
Дети – не пешки в вашей игре, и не имеют никакого отношения к процессу развода. Не используйте их в качестве рычага давления на бывшего супруга. Независимо от того, в мирное время, или не проходящие через развод, жизни в доме, и в обычной жизни, меняется. Ваша цель – сохранить ребенка окружающей среды, как может быть более стабильной.
6. Будьте гибкими
Вся ваша семья, включая детей, приспосабливается к новым ролям и графики. В первые дни после развода, все может пойти так, что вы будете поздно, быть в незнакомой ситуации и ярости. Постарайтесь немного отпустить ситуацию: отменить некоторые встречи или обязанности, плывите по течению. Самое главное – сохранить стабильность вокруг детей, чем в жизнь снова войдет в свою колею.
7. Позвольте детям быть грустно
Пережить развод родителей – это не легко, и это дети должны пережить эту потерю. Их горе может проявляться по-разному, и время, которое вам потребуется, чтобы справиться с ней, для каждого индивидуально. Дайте им это время, быть рядом, следовать и запастись терпением.
8. Предложить профессиональную помощь
Есть детские психологи, специализирующиеся на вопросах разводов и их влияние на ребенка. Если вы считаете, что профессиональная помощь необходима – потратьте силы и средства на то, чтобы ее организовать. Это может помочь не только детям, но всей семье.
9. Берегите себя
Дети смотрят на вас, как на источник силы, и как бы это ни было трудно, вы должны быть этим источником. Так же, как при аварии необходимо сначала развернуть кислородную маску на себя, а затем на ребенка: учитывать ваши потребности, не закрывайте на них глаза. Дышите глубоко, береги себя и смотреть в будущее с оптимизмом.
Источник: huffingtonpost.com
