9 физических признаков депрессии

0
602

Депрессия – это болезнь, которая отражается в первую очередь на разум человека. Но расстройства психики и имеет явные физические последствия. На самом деле у человека, страдающего депрессией, могут появляться и другие нарушения, как например, плохой сон или боль. 9 физических признаков депрессииGettyImages

1. Усталость

Сильная усталость – распространенный симптом депрессии. Вы все время чувствуете, изнуренной, и вы увидите, что даже самые маленькие вещи оставит вас без сил. Это происходит из-за состояния опустошенности, которая в свою очередь вызвана непонятным чувством грусти, отчаяния или безысходности. Не стоит храбриться внешне, и скрыть свои чувства глубоко внутри – это может лишь усилить хроническая усталость.

2. Нарушения сна

Часто этот симптом сопровождается хронической усталостью. Вы начинаете замечать, что с трудом засыпаете, все время не высыпаетесь или не спать вообще. Возможно, что утром вы просыпаетесь без видимой причины. Плохой сон может быть вызван тревожными мыслями, которые постоянно крутятся в голове и не дают расслабиться, а также чувством, что вы можете расслабиться и пойти спать.

3. Все падает из рук

Как правило, мы ориентируемся на вопросы, которые нас дела, и ко всему подходить осторожно. Но люди, которые страдают от депрессии, ведут себя по-другому. Им кажется, что жизнь это цепь неудач и ошибок, все падает из рук. Доктора приводят причины: нерешительность и отсутствие концентрации, как результат депрессия.

4. Расстройства пищевого поведения

Депрессия приносит с собой желание поесть до отвала, или просто вкусное блюдо, поднять себе настроение. Но врачи предупреждают, что сокращение в рационе приведет к избыточного веса. И избыточный вес, это только усугубит ситуацию, вызывает низкую самооценку и неуверенность в себе. Или, наоборот, из-за экономического кризиса стали невольно мало еды и заметно похудеете. Таким образом, в период расстройства очень важно питаться правильно и в меру, чтобы дать организму необходимую дозу энергии.

9 физических признаков депрессии

5. Снижение либидо

Если ваше половое влечение почти прошло с приходом экономического кризиса, это, скорее всего, связана с вашей уверенностью и самооценкой. Уверенность в себе – это то, как вы видите себя, свои недостатки и достоинства. Возможно, вы будете чувствовать себя некомфортно и стесняетесь своего тела.

6. Психомоторная заторможенность

Если вы стали медлительной, это признак того, психомоторной заторможенности – распространенного симптома депрессии. Такой симптом может влиять на речь, которая также становится медленнее.

7. Боль

Многие люди, которые страдают от депрессии, имеют беспричинные боли.

8. Тревоги и волнения

Симптом, диаметрально противоположный медлительность – это чувство постоянной тревоги. Люди с этим симптомом все время чувствуют себя неуютно и боятся любой питание.

9. Проблемы с пищеварением

Вздутие живота является частым следствием депрессии. Также, вы можете страдать от необъяснимой тошноты, диареи или запора. Предполагается, что эти симптомы возникают из-за связи между мозгом и кишечником, которая проявляется в периоды депрессии или тревоги.

Если вы заметили, что у вас некоторые из перечисленных симптомов, не откладывайте визит к врачу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь своё имя