Как легко и просто было в детстве: смеяться кому-то в песочнице… «мы хотим быть друзьями? — Давай!» Потом были одноклассники, однокурсники… После двадцати пяти — тридцати друзей, вам понадобится не меньше, но, кто уже намного сложнее. Психотерапевты подскажут, как это сделать.
iStock/andresr
Кому-то удается сохранить детскую дружбу на всю жизнь. Но иногда мы смотрим вокруг себя и обнаружили, что уже давно потеряли контакт с тем, кем когда-то дорожили. Друзья уезжают в другие города и страны, а иногда и уезжаем мы. У них меняются интересы и приоритеты, и вам становится просто не о чем говорить. Кто-то с головой уходит в семейные заботы, и вся дружба сводится к тому, виртуальные поздравительные открытки на праздники. С кем-то насмерть рассорились. Кого-то мы просто забыли.
Пик дружбы, они полагали ученые, приходится на 25 лет. Затем мы постепенно потеряли связь. У женщин это происходит раньше: мы чаще отказываемся от встреч с друзьями ради семьи.
Но человеку нужны друзья: в целях сохранения рассудка и чувства локтя. И вот, как вы можете сказать, когда вы уже не маленькая девочка с косичками.
Друзья друзей. Ваш член она рассказала, что у нее есть интересные кузина, которая как раз живет неподалеку от вас? Попросить познакомить вас. Может быть, что вам понравится общаться и вы начнете получать к себе в гости.
Начните говорить с кем-то комплименты. Люди любят слушать приятные вещи, даже от незнакомых людей. Важно, чтобы были пригодны и искренние. Похвалив свою прическу, например, можно разговориться с человеком, попросить телефон парикмахера, а дальше — кто знает, может быть, покажет вам много общего.
Будьте упорны. Если запишетесь на курсы или присоединиться к группе по интересам, ходить туда регулярно, а не от случая к случаю. Так вы там «свой» и со всеми подружиться.
Задавайте вопросы потенциальным друзьям вопросы, как на свидание, и внимательно слушайте. Учеными доказано, что если интервью, как интервью, будет длиться 45 минут, вы будете чувствовать себя друзьями, хотя видитесь впервые в жизни.
Попробуйте восстановить предыдущую связь. Старый друг лучше новых двух. Возможно, что у вас снова что-то делать. Благодаря социальным сетям у нас сейчас гораздо больше вариантов, как это сделать, чем раньше.
Не ждите от дружбы много. И не ждите, что новые знакомые, вам сразу же будет лучшими друзьями. На это необходимо времени, чтобы Построить отношения постепенно.
Кстати, о времени. Как бы мы ни были заняты, если мы хотим с кем-то подружиться, вы должны будете выделить время на это. Психотерапевты рекомендуют относиться к дружбе в зрелом возрасте, как и к свиданиям: инвестировать в эти отношения время, силы, планировать регулярные встречи, задавать вопросы, быть честным с самим собой. Так и закладывается основа долгой и крепкой дружбы.
Будьте терпеливы. Дружба — это не только смех и веселье. Даже если вам очень интересно слушать, что вы говорили, что их новые подруги на родительском собрании и какие формочки для теста купила, придется понести, если вы хотите, чтобы это после выслушивала рассказы об их радости и заботы.
Найдите общие интересы. Ходьбы собак, бегать по утрам, ходить в сауну, печь тортики, играть в бридж — все, что вам интересно. Это огромная часть дружбы.
Чаще где-то бывайте. На своем диване с кем-либо познакомиться. Позвали на новоселье? Соглашайтесь! Открывается новая выставка? Сходите! Дайте себе, по крайней мере, шанс познакомиться с людьми, которые вас интересуют.
Старайтесь общаться с людьми того типа, с которым вы никогда не видели раньше. В молодости мы пытаемся наладить дружбу с теми, кто, как мы — деревня, которые слушают ту же музыку, разделяют наши взгляды, принадлежат к той же субкультуре… Попробуйте подружиться с теми, кто младше или старше, которые ведут образ жизни, совершенно похожий на ваш, интересуются совсем другими вещами. Может быть, это поможет вам увидеть жизнь с другой стороны.
